Masaże
Masaże wymyślono i stosowano już w starożytności jako metodę leczenia i przygotowania ciała do wysiłku, np. sportowców. Oficjalnie masaże uznano za formę leczenia dopiero w XVI wieku, gdy zaobserwowano ich pozytywne skutki u chorych po operacjach. 

Dziś nie mamy wątpliwości, że mają one leczniczy wpływ na organizm ludzki. Są wskazane dla osób cierpiących na różne schorzenia, ale także są sposobem na rozładowanie napięcia i stresu, niwelują bóle różnego pochodzenia, przygotowują mięśnie do wysiłku.

Istnieje wiele rodzajów masażu. Najpopularniejszy - klasyczny jest zwykle stosowany przy urazach, dla zniwelowania bólu i stresu. Rozluźnia mięśnie, pobudza krążenie.

Każdy zabieg powinien być dostosowany do kondycji pacjenta. Są takie, które bardzo mocno wpływają na organizm i poddanie się im powinno być dobrze przemyślane, a nawet konsultowane z lekarzem.
Masaż tybetański ma bardzo silne działanie, choć masażysta uciska tylko stopy pacjenta. Działa skutecznie na układ krążenia, dotlenia organizm, niweluje ból.

Siatsu uznaje się za bezpieczny masaż, jego efekt to m. in. wzmocnienie koncentracji, poprawa samopoczucia fizycznego i psychicznego. Jest także stosowany przy leczeniu poważniejszych schorzeń. 

Popularne są masaże wodne, tzw. bicze wodne, czyli kierowanie na pacjenta strumieni wody raz ciepłej, raz zimnej.
Można stosować także masaże na określone części ciała, np. twarzy, dłoni, stóp. Mają one na celu poprawę ogólnej kondycji organizmu, zrelaksowanie pacjenta, jak również  odżywienie skóry, niwelowanie zmarszczek (np. masaż kosmetyczny). 

Często masaż łączy w sobie różne techniki i różne elementy wpływające na samopoczucie. Tak dzieje się np. podczas masażu aromaterapeutycznego, do którego stosuje się aromatyczne olejki odpowiednio dobrane do potrzeb poddającego się terapii. 

Popularny jest także masaż stemplami. Wykonuje się go za pomocą kamiennych lub ziołowych stempli i masła karite leczącego różne dolegliwości skórne. Po nim skóra stanie się odmłodzona, nawilżona, odżywiona. Poprawi się krążenie i przemiana materii, a cały organizm zostanie oczyszczony z toksyn i zregenerowany. 

Dla osób walczących z nadwagą jako jedną z form terapii zaleca się masaż odchudzający. Jest wykonywany z pomocą specjalnych kremów, które swoim działaniem wspomagają zabiegi  masażysty. Jego celem jest pozbycie się przez pacjenta zbędnych kilogramów, a więc tkanki tłuszczowej. Masażysta poprawia ukrwienie, rozbija tłuszcz, co z kolei poprawia przemianę materii. Z organizmu jest usuwany także nadmiar wody. By zmniejszenie masy ciała było widoczne potrzeba jednak oprócz masażu stosować ćwiczenia i dietę.

Jeśli ktoś myśli, że masaż to zupełnie bezpieczne i wyłącznie przyjemne zabiegi dla każdego i skuteczne na wszystko – to bardzo się myli.

Sam masaż nie jest jedynym lekarstwem na trapiące nas dolegliwości. Choć może pomóc w wielu przypadkach, to trzeba się liczyć z jego skutkami ubocznymi – niektórzy mogą np. odczuwać ból w trakcie masażu i po zabiegu. Każdy rodzaj masażu ma swoje zalety i przeciwwskazania. Jednak nie powinni stosować go ci, którzy cierpią na choroby nowotworowe, a także alergicy, osoby z padaczką, nadciśnieniem, chorobami skóry,  także kobiety w czasie ciąży i menstruacji. Również w trakcie przechodzenia chorób bakteryjnych czy wirusowych nie powinniśmy poddawać się masażom.
By przyniosły efekt muszą być regularnie powtarzane, najczęściej zaleca się ich co najmniej kilka. 
Własna strona internetowa za darmo - sprawdź